保健品能治病又没有药品的副作用？真相是......

原文再续，书接上一回。。。

话说昨天我们揭开了烟草消费的“潜规则”以后

（回看可戳→《“低焦油”、“中草药”能降低吸烟危害？瞎说！》）

我们了解了一下各位亲对保健品的看法

结果发现

好多亲都有购买/服用保健品的习惯呢

这种情况当然最得商家欢心

那么

商家一般会怎样SHOW他们的产品功效呢？

保健品商家：

YOYOYO~~~切克闹~~~我们的保健品有神奇功效，降压降糖延缓衰老，一天三次当饭吃，有病可以不吃药！Year~~~

敢这么说的

不是假冒的保健品商

就是给自己倒米的保健品商

去消委会投诉，必中！

保健品是食品，不是药品，仅有调节机体功能作用，不以治病为目的，别把自己当成实验用的白老鼠！

疾控专家

真相读取中...请稍后

真相1：含糊其辞，夸大效果

保健食品是按特定配方加工而成的，的确是按国家规定通过实验验证，具有特定功效。

不过产品开发、实验验证不能说是科学研究哦，因为“科学研究”这个词听起来的确很高大上，但是“科学研究”只是为创造发明新产品和新技术提供理论依据，如果商家用 “科学研究发现，它有XX 功效”来宣传产品，你真心需要怀疑一下他的产品可能通不过功能评价实验，没有实际功效。

真相2：包治百病？还不如去买万金油！

一个保健食品只能有一种功效！这句话真是念你千遍也不厌倦……

谁对你说着保健品有多种功效，你先转身送TA一盒万金油，让TA醒醒脑。再不行，请TA登录国家食品药品监督管理总局官网，认真学习《保健食品管理办法》，免费的！

真相3： 保健≠养生、有功效≠对你有效

“养生”近年是个热词，实质就是主动保养身体的行为。“保健”呢？听起来就显得弱一点了。

没错，保健食品就是给有需要的人群相应帮助的，对于健康人的养生没什么作用。

以具有“改善营养性贫血”这个功效的产品来讲吧，营养性贫血特指的是长期膳食铁供给不能满足人体需求，而导致体内铁缺乏、甚至红细胞减少，常见原因包括偏食（不吃肉类等含铁丰富的食品）、月经过多（铁丢失过多）等，功效成分就是“铁”。

如果你不缺铁，却认为自己不够营养、长期吃“改善营养性贫血”的保健品，反而可能会出问题。因为人体对铁是只管吸收，吃多了没有排出机制。也就是说铁吃多了会过量，会增加心血管疾病和动脉粥样硬化的风险。

真正的养生不是吃一堆的药和保健品，而是养成健康的生活方式，经常锻炼，提高免疫力！

疾控专家

其实不买保健品

钱还可以这样花↓↓↓

A. 给老人家买张太极拳或者五禽戏的光盘。

B. 给自己买部大屏手机，天天关注“广东疾控”微信公众号的科普推送。

C. 给全家人买个运动手环，日行六千步。

最佳答案当然是“C”！

（一般人我不告诉他哦）

统筹：宁可儿

撰文：跑渣、子慧

美编：跑渣

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